Giữa nhịp sống căng thẳng và áp lực kéo dài, nhiều chị em đã tìm đến gội đầu dưỡng sinh như một giải pháp hiệu quả để cân bằng lại cuộc sống. Phương pháp gội đầu này không chỉ hỗ trợ làm sạch tóc mà còn mang đến những tác dụng tích cực đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

1. Tìm hiểu gội đầu dưỡng sinh là gì?

Gội đầu dưỡng sinh tên tiếng Anh là Nourishing shampoo. Đây là phương pháp chăm sóc tóc và da đầu có nguồn gốc từ Ấn Độ và dựa trên nguyên tắc dưỡng sinh Đông Y. 

Bằng cách kết hợp giữa gội đầu với các kỹ thuật bấm huyệt, massage, xoa bóp ở các bộ phận như cổ, đầu, cánh tay, vai gáy… từ đó tác động lên các huyệt đạo giúp cơ thể được thư giãn, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi.

Phương pháp chăm sóc tóc và da đầu này có nguồn gốc từ Ấn Độ (Ảnh: Sưu tầm)

Gội đầu dưỡng sinh không chỉ đơn thuần là làm sạch tóc và da đầu mà nó còn được xem là phương pháp trị liệu tốt cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Hiện nay, liệu pháp này đang đang áp dụng rộng rãi tại các spa hoặc salon làm đẹp và được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.

2. Gội đầu dưỡng sinh có tác dụng gì?

Không phải ngẫu nhiên mà dịch vụ gội đầu dưỡng sinh lại trở thành xu hướng và được nhiều người lựa chọn. Chính bởi hiệu quả mà liệu pháp này mang lại đã giúp dịch vụ massage gội đầu được đón nhận mạnh mẽ. Dưới đây là một số tác dụng của gội đầu dưỡng sinh mà bạn có thể tham khảo:

2.1. Làm sạch tóc, sạch da đầu

Phương pháp gội đầu này giúp làm sạch da đầu, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất tích tụ. Từ đó giúp da đầu thông thoáng, giảm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn ngừa sự hình thành bã nhờn, gàu cũng như các loại vi khuẩn gây hại.

Thêm vào đó, nguyên liệu gội đầu dưỡng sinh là các thảo dược như: bồ kết, vỏ bưởi… giúp bổ sung dưỡng chất cho tóc. Từ đó giúp mái tóc mềm mượt, chắc khỏe, óng ả và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

2.2. Tăng cường sức khỏe, thư giãn, giảm căng thẳng

Các động tác massage trên nhiều bộ phận như vai, đầu, gáy… giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, thư giãn cơ bắp, từ đó giúp cơ thể được khỏe mạnh, giảm sự căng thẳng. 

Ngoài ra, quá trình massage cũng giúp sản sinh hormone serotonin. Đây là loại hormone hạnh phúc giúp xua tan mệt mỏi, làm bạn cảm thấy phấn chấn, dễ chịu và thoải mái về mặt tinh thần. 

2.3. Giảm chứng đau đầu, tăng sự tập trung

Việc massage da đầu trong quá trình gội đầu dưỡng sinh giúp kích thích tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho não bộ. Điều này làm giảm tình trạng chóng mặt, mất tập trung và đau đầu do thiếu máu não.

Thêm vào đó, các tác động xoa bóp nhẹ nhàng sẽ tác động tích cực đến vỏ não – nơi chứa rất nhiều dây thần kinh. Từ đó tăng cảm giác hưng phấn, ổn định huyết áp, cải thiện khả năng tập trung và tư duy công việc, giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ.

2.4. Ngăn ngừa các bệnh về da đầu và lão hóa da

Gội đầu dưỡng sinh còn có tác dụng điều trị và ngăn ngừa các bệnh về da đầu. Việc sử dụng nước gội đầu là các thảo dược kết hợp cùng động tác massage giúp tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất của da đầu. Mái tóc được nuôi dưỡng chắc khỏe từ sâu bên trong, đồng thời loại bỏ được các chất độc hại, ngăn chặn các bệnh như ngứa đầu, gàu và một số tình trạng tóc đang gặp phải như: tóc chẻ ngọn, tóc rụng, tóc hư tổn…

Ngoài ra, trải nghiệm dịch vụ gội đầu dưỡng sinh tại các spa còn giúp bạn được chăm sóc da mặt. Thông qua quá trình làm sạch, massage giúp loại bỏ tế bào chết, da mặt trở nên săn chắc, mềm mịn, đẩy lùi quá trình lão hóa da. 

2.5. Cải thiện đau mỏi cổ vai gáy

Thông qua việc massage ở vùng cổ, vai gáy giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau mỏi. Ngoài ra, quá trình bấm huyệt ở vùng da này cũng kích thích tuần hoàn máu, đả thông kinh lạc, cung cấp máu đến cổ, vai gáy từ đó cải thiện tình trạng đau nhức ở khu vực này. 

2.6. Kích thích mọc tóc

Việc massage da đầu trong quá trình gội đầu dưỡng sinh có thể kích thích sự mọc tóc. Quá trình này giúp tăng cường sự lưu thông máu đến các nang tóc, thúc đẩy tăng trưởng tóc và giảm thiểu tình trạng rụng tóc.

3. Quy trình gội đầu dưỡng sinh được nhiều spa áp dụng

Tùy thuộc vào từng spa mà kỹ thuật thực hiện sẽ khác nhau. Dưới đây là quy trình gội đầu dưỡng sinh chuẩn, được áp dụng phổ biến hiện nay:

Bước 1: Khai huyệt thiên môn để vùng da đầu được thả lỏng. 

Bước 2: Nhân viên tại spa sẽ thực hiện kỹ thuật ấn huyệt và massage để đả thông kinh lạc. 

Bước 3: Kết hợp massage với tinh dầu nóng để giúp khí huyết được lưu thông, giúp vùng da đầu thoải mái. 

Bước 4: Đả thông kinh lạc giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu đến vùng da đầu, giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào phần chân tóc. 

Bước 5: Massage ở vùng cổ, vai gáy để tăng cường lưu thông máu. 

Bước 6: Dùng nước gội thảo dược lên vùng tóc. Sau đó quấn khăn nóng lên vùng đầu, cổ, vai gáy để tạo cảm giác thoải mái, thư giãn. Đồng thời giúp các thành phần dưỡng tóc có trong dầu gội dưỡng sinh phát huy hiệu quả, ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Bước 7: Sử dụng dầu gội trị liệu lần 2, kết hợp với chải đầu kinh lạc vùng đầu giúp lưu thông khí huyết. 

Bước 8: Tiến hành gội đầu và xả bằng dầu thảo dược để nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. 

Tùy thuộc vào spa mà bạn lựa chọn mà sẽ có những trải nghiệm massage và gội đầu dưỡng sinh khác nhau để giúp mái tóc suôn mượt và làm mới tinh thần.