15 tác dụng Massage cổ vai gáy tuyệt vời có thể bạn chưa biết
Việc kéo dài và trì hoãn các chứng bệnh liên quan đến cổ, vai, gáy sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Vậy nên bạn cần biết sớm 15 tác dụng massage cổ vai gáy thần kỳ dưới đây để nhanh chóng lựa chọn cơ sở điều trị uy tín để lấy lại phong độ sau khoảng thời gian mệt mỏi.
1. Massage trị liệu cổ vai gáy giúp khai thông kinh mạch
Massage trị liệu cổ vai gáy thường xuyên giúp đả thông kinh mạch vô cùng hiệu quả. Dưới tác động của các lực massage lên các vùng cơ xung quanh cổ giúp các vùng cơ này được giãn ra, đảm bảo máu huyết lưu thông lên não dễ dàng.
2. Massage đau vai gáy giúp giảm đau
Một điều mà ai cũng mong muốn sau khi sử dụng các gói dịch vụ massage cổ vai gáy là giảm được phần nào chứng đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy và liệu pháp này sẽ không làm bạn thất vọng.
Tại cơ sở uy tín, tay nghề và trình độ kỹ thuật viên cao, nhiều kinh nghiệm chắc chắn sẽ giúp cho cổ vai gáy của bạn như được nghỉ ngơi và hồi phục nhanh chóng. Việc massage giúp cho cơ thể được thả lỏng, những cơn đau dần dần được cải thiện giúp cơ thể thư giãn một cách tốt nhất.
3. Massage trị liệu đau vai gáy giúp giảm thoái hóa đốt sống cổ
Cổ, vai, gáy là nơi chứa nhiều huyệt đạo và dây thần kinh quan trọng liên kết giữa cơ thể và não bộ. Do đó phần này rất nhạy cảm. Đau nhức âm ỉ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi và khó chịu. Giải pháp tốt nhất không đâu khác chính là massage trị liệu cổ.
Bấm huyệt, massage, kéo giãn cơ nhẹ nhàng giúp giải phóng endorphin – một chất giảm đau tự nhiên của cơ thể. Massage nhiều lần phần nào kích thích các đốt sống cổ tiết ra chất bôi trơn. Chất nhờn này giúp các đốt sống cổ không bị khô cứng và làm giảm nguy cơ thoái hoá đốt sống cổ.
4. Massage cổ giúp giảm stress, căng thẳng và chứng rối loạn lo âu
Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể qua từng động tác của kỹ thuật viên. Quá trình massage trị liệu cổ vai gáy có thể diễn ra trong vòng vài chục phút nhưng hiệu quả mang đến lại lâu dài. Cơ thể của bạn như được làm mới, sảng khoái và tràn đầy năng lượng. Mọi căng thẳng, buồn phiền, lo âu sẽ tan biến đi khi nào bạn không hay biết. Hơn thế, nhiều người thử qua các phương pháp massage trị đau vai gáy cũng cho biết, năng suất làm việc và tâm trạng cũng được cải thiện đáng kể.
5. Massage giúp ngủ ngon và sâu hơn
Một trong những tác dụng massage cổ vai gáy hữu ích chính là giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ ngon và sâu hơn. Nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ là do máu khó lưu thông lên não, dẫn đến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, khó ngủ.
Và phương pháp này như vị cứu tinh của những ai đang mắc phải chứng bệnh này. Massage xoa bóp các huyệt và cơ giúp tuần hoàn máu lên não tốt hơn. Từ đó khắc phục được chứng mất ngủ.
6. Phục hồi đau nhức cơ bắp, cải thiện tình trạng xương khớp
Xoa bóp trên các vùng đau của cơ thể khuyến khích tăng lưu lượng máu và oxy giúp làm dịu cơn đau và giảm viêm. Đồng thời, giải phóng chất endorphin giúp cơ thể thư thái hơn, giảm bớt tình trạng đau nhức tột độ.
Sau khi xoa bóp, phạm vi chuyển động của bạn cũng sẽ được cải thiện do loại bỏ axit lactic tích tụ gây cứng cơ. Cơ thể trở nên linh hoạt và được cải thiện rõ rệt.
7. Giúp giảm chứng đau nửa đầu và mỏi mắt
Xoa bóp là một giải pháp thay thế tự nhiên, không có tác dụng phụ, giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu. Nó thúc đẩy giảm co thắt cơ và giúp lưu thông máu tốt hơn làm giảm áp lực lên đầu. Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân bị chứng đau nửa đầu đang diễn ra đã giảm đáng kể cơn đau đầu khi điều trị xoa bóp cổ, vai và đầu thường xuyên.
8. Cải thiện tâm trạng tích cực
Các chuyên gia đã chứng minh, ở những người mắc bệnh về cổ, vai, gáy thường có nồng độ serotonin và dopamine cao. Nhịp tim và hơi thở của những người này cũng yếu hơn so với những người bình thường. Vì vậy massage trị liệu cổ vai gáy là một cách hữu ích để sắp xếp lại cơ thể của bạn.
Không chỉ cơ thể của bạn sẽ được hưởng lợi từ tác dụng massage cổ vai gáy mà tâm trạng của bạn cũng được nâng cao. Khi cơ thể bạn trở nên sảng khoái thì tinh thần của bạn cũng theo vậy mà vui vẻ và tích cực hơn.
9. Tăng cường hệ thống miễn dịch, sức khỏe toàn diện
Massage trị đau vai gáy thường xuyên làm tăng tế bào bạch cầu và tế bào lympho, rất quan trọng để chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Nó kích hoạt hệ thống bạch huyết, chịu trách nhiệm lọc và loại bỏ các chất có hại trong cơ thể. Do đó làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh.
10. Giúp ngăn ngừa cơn đau tim
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy tác dụng massage cổ vai gáy có thể giúp giảm nguy cơ đau tim và các bệnh về tim mạch. Bởi các cơn đau tim thường liên quan đến các vấn đề về lưu thông máu.
Khi massage, kỹ thuật xoa bóp tạo áp lực lên các điểm kích thích trên cơ thể có thể kích thích sự lưu thông máu. Do đó sẽ làm giảm sự giãn nở và co rút của các mạch máu và tăng cường lưu thông máu tới tim. Cơ thể bớt căng thẳng, hồi hộp, huyết áp trở lại bình thường hạn chế được nguy cơ bệnh mắc bệnh tim mạch.
11. Hạn chế các triệu chứng tê tay chân, mỏi cơ
Thực ra ngày nay công nghệ phát triển, bạn có thể sử dụng máy massage cổ vai để thư giãn tại nhà và phần nào giúp giảm bớt các cơn đau nhức. Tuy nhiên, trên phương diện y học, các bài massage trị liệu sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.
Dựa trên lực tác động của tay kết hợp cùng tinh chất các thảo dược dễ dàng khai thông huyệt vị, lỗ chân lông giãn nở. Tạo điều kiện thẩm thấu tinh chất dễ dàng và phát huy hết công dụng trong điều trị nhức mỏi chân, tay.
12. Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đốt sống
Đốt sống cổ là một trong những khu vực quan trọng của cột sống, chịu trách nhiệm về sự linh hoạt và ổn định của đầu và cổ. Khi đốt sống cổ bị ảnh hưởng bởi các vấn đề như thoát vị đĩa đệm hoặc thoái hóa đốt sống cổ, các khớp, cơ và dây chằng xung quanh cũng bị ảnh hưởng.
Massage cổ vai gáy có thể giúp giảm đau và sưng tấy, tăng cường lưu thông máu và giảm sự căng thẳng trong các cơ và dây chằng xung quanh đốt sống cổ. Nó cũng có thể giúp giải phóng các chất bị lưu trữ trong các cơ như axit lactic và tái tạo tế bào. Khi các cơ trở nên thư giãn hơn, đầu và cổ cũng trở nên linh hoạt hơn.
13. Giảm đau vùng cơ quanh cổ, giúp ổn định hoạt động của bán cầu đại não
Bán cầu đại não là một phần quan trọng của hệ thần kinh trung ương, chịu trách nhiệm về các chức năng thị giác, âm thanh, cảm giác. Và điều hòa chức năng của các bộ phận khác trong cơ thể. Bên cạnh đó, đầu và cổ là nơi tập trung nhiều cơ, dây chằng và dây thần kinh. Vì vậy, massage cổ vai có thể dễ dàng kích thích các thụ thể thần kinh và tăng cường hoạt động của bán cầu đại não.
14. Tăng khả năng vận động của vai
Có nhiều phương pháp trị liệu giúp giảm đau nhức mỏi vai gáy. Thay vì uống quá nhiều loại thuốc không những không cải thiện được sức khỏe mà còn ảnh hưởng của tác dụng phụ lên những cơ quan khác. Vì vậy nhiều người đã tin dùng lựa chọn phương pháp massage cổ vai gáy vừa an toàn vừa hiệu quả.
Cơn đau kéo dài lâu ngày không chữa trị kịp thời kiến các cơ xung quanh vai cổ bị ”Đóng băng”. Massage không chỉ giúp kéo căng cơ bắp trong suốt buổi massage mà còn kích thích lưu lượng máu, mang lại nhiều tế bào bạch cầu hơn trong khu vực để giảm viêm.
15. Giảm triệu chứng của bệnh trầm cảm và lo âu
Massage cổ vai gáy có tác dụng giảm căng thẳng và giúp thư giãn tinh thần. Do vậy, nó có thể giúp giảm triệu chứng của bệnh trầm cảm và lo âu. Cụ thể, khi được thực hiện đúng cách, giúp kích thích tế bào não và giúp cải thiện hoạt động của hệ thống thần kinh. Giúp giảm đau đầu và giảm các triệu chứng khác của bệnh trầm cảm và lo âu.
