Massage là một trong những phương pháp giúp mọi người chữa được các vết đau và trấn an tinh thần từ xưa đến nay. Đây là những đúc kết mà con người đã học được từ cách xoa bóp những nơi có hiệu quả tác động đến việc chữa bệnh. Thường thì có hai phương thức massge đó là massge thư giãn và massage trị liệu. Vậy massge thư giãn và massge trị liệu khác nhau như thế nào? Bài viết sau đây, Dưỡng sinh Chuẩn sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc nhé!
Massage thư giãn là gì?
Massage thư giãn là một loại xoa bóp cơ thể nhẹ nhàng và làm dịu giúp giảm căng thẳng và căng cơ, giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Thông thường, massage thư giãn được thực hiện bằng cách sử dụng các kỹ thuật xoa bóp, nhấn và vuốt nhẹ nhàng trên các khu vực cơ thể như vai, lưng, cổ và chân.
Massage trị liệu là gì?
Massage trị liệu hay nói theo cách khác là massage vật lý trị liệu. Đây là phương pháp sử dụng các động tác bấm huyệt, xoa bóp kết hợp với việc sử dụng kết hợp các loại tinh dầu để làm sảng khoái tinh thần. Massage trị liệu giúp thư giãn và làm lưu thông tuần hoàn máu, kéo giãn cột sống, giúp giảm triệu chứng đau vai gáy nhanh và hiệu quả. Thực hiện massage trị liệu thường xuyên 2 lần/tuần giúp đẩy lùi hiệu quả các bệnh liên quan đến cơ khớp, đặc biệt là đau nhức vai gáy.
Massage thư giãn và massge trị liệu khác nhau như thế nào?
Massage thư giãn được thực hiện các phương pháp nhẹ nhàng, mềm mại với cường độ vừa phải. Massage trị liệu được thực hiện với các tác động sâu hơn, mạnh mẽ hơn vào vùng đau nhức.
Massage thư giãn đa số thực hiện bằng tay để xoa bóp, vuốt ở nơi có nhiều cơ bắp, dây thần kinh nhằm kích thích mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông. Khác với massage thư giãn thì massage trị liệu ngoài thực hiện bởi tay còn sử dụng các dụng cụ khác để có thể tác động sâu vào các cơ, mô liên kết. Liệu pháp trị liệu thường kết hợp với một số phương pháp châm cứu, kích điện nhẹ, đá nóng, âm nhạc trị liệu,..để mang lại hiệu quả cao hơn.
Nếu bạn có nhu cầu xua tan căng thẳng, mệt mỏi, ê ẩm sau một ngày dài thì nên lựa chọn massage thư giãn để giúp cơ thể được thả lỏng, thư giãn toàn bộ sau liệu trình. Ngược lại, nếu bạn đang bị căng cơ, đau nhức xương khớp, căng thẳng thần kinh, huyết áp cao hay cần phục hồi sau chấn thương,… thì nên chọn massage trị liệu để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả cao.
Thường massage trị liệu bạn sẽ thấy hơi đau khi chuyên gia massage dùng các kỹ thuật như massage mô sâu hay điều trị điểm kích thích.
Việc massage cần rất nhiều thời gian và cần có người hỗ trợ vì vậy bạn nên tìm một spa uy tín, chất lượng để quá trình massage diễn ra hiệu quả hơn. Hiện nay, Dưỡng sinh Chuẩn có rất nhiều liệu trình massage khác nhau để khách hàng thoải mái lựa chọn bao gồm cả massage thư giãn và trị liệu. Ngoài ra, Dưỡng sinh Chuẩn còn có đội ngũ chuyên viên chuyên nghiệp, chu đáo, tận tình với mọi khách hàng.
Chính vì vậy, hãy một lần đến Dưỡng sinh Chuẩn để đắm mình trong những bản nhạc nhẹ và tận hưởng cảm giác dễ chịu từ bàn tay của các kỹ thuật viên tạo ra nha.
